催眠治療簡介
什麼是催眠
簡單而言，催眠(Hypnosis)就是透過催眠的導入方法(induction)，及暗示語句(suggestion)，使被催眠者進入催眠狀態。進入狀態之後，催眠師就可以直接向被催眠者的潛意識進行溝通。
要深入了解催眠，可以從了解腦電波作切入點。腦電波大致上分為四種，分為α、β、δ、θ波:
β波（12～38Hz）(Beta)是意識層面的腦波，例如是專注於思考或是不自在，緊張時的頻率
α波（8～12Hz）(Alpha)是介乎於意識與潛意識之間的狀況，當專注力下降、放鬆、心不在焉或者是閉上眼睛後的腦波
θ波（4～8Hz）(Theta)是潛意識層面的腦波，例如記憶、情緒、信念、造夢等等情況下的腦波
δ波（0.5～4Hz）(Delta)是接近無意識的層面，一般是處於睡眠狀態下的腦波
而進入了催眠狀態，就會介乎α波與θ波之間，當處於更深(更放鬆)的催眠狀態就是於θ波的波段。
意識與潛意識
事實上，若果用科技檢查的方法，檢查大腦的結構，是不會找到「意識」或者「潛意識」的區域結構。然而日常生活上，行為情緒等等卻又受潛意識左右，與意識兩者相輔相成，互相影響。
佛洛依德Sigmund Freud的「冰山理論」可以大致說明這種情形，我們看見露出水面的冰山，可以視之為「意識」，這只是冰山的頂端浮出水面，這一小部份是代表我們的意識，而在水下面看不到的大部份則代表我們的潛意識。在水面之下，看不到，但是它卻確實存在，這也是造成沉船的原因，這個部分可以視之為「潛意識」。
意識
意識是很侷限的，是我們對事物的立即性認知。意識有能力進行分析、判斷。意識是我們心靈中，限制我們以及告訴我們什麼是可能的、什麼是不可能的部分。
潛意識
潛意識是我們所有經驗、經歷的資料庫，包括 : 學習的知識、生活的經驗、和世界互動的方式以及自主的功能。潛意識不像意識般有仔細的分析，它是非邏輯性的。
因此這部分的心靈是催眠治療的領域。針對潛意識當中蘊藏著的過往經驗及溝通模式來反應，有象徵性的詮釋，也有包含宏觀的世界觀。潛意識直接影響人的思想、行為、情緒，特別是當潛意識與意識沒有好好配合，就正是「身心不一致」的情況，可能會導致情緒失調、或者行為上的問題。
催眠治療 Hypnotherapy就是應用催眠的技術，引導當事人進入催眠狀態與潛意識進行溝通，轉化和治療心裡的困擾。
催眠的應用
可以應用催眠技術的範圍有很多，在古代的時候，曾經有應用於麻醉上的功能；也有把催眠用作舞台表演，當然另一個更常見的應用，就是催眠治療(Hypnotherapy)。
對催眠的誤解
被催眠就等於失去意識?
是最常見的誤解。被催眠的人不是處於無意識狀態，而是處於意識清醒，身體放鬆的狀態，閉上眼睛被催眠，與失去意識失去知覺尚有一段距離。
被催眠了就會失去控制自己的能力?
可能不少舞台催眠的表演深深植根大家的腦海，令人以為催眠就某種程度而言是意志力的投降。事實上，在被催眠的過程中任何時候，當事人都能夠自主做決定，可以用引擎，方向盤的角度去理解，日常就是自己操作引擎(油門)及方向盤去控制整個車前後左右的方向，被催眠時，就是把方向盤交給催眠師，但油門仍然在自己的控制之中，不想移動的話，單單轉動方向盤車子，而沒有引擎動力上的配合，是控制不了整部車子的。
被催眠了就會被迫揭露私隱?
如上文所述，被催眠了的人仍然保留自我的意識，有控制自我的能力，對身邊發生的事仍然有感知的，所以是不會出現不自願的情況下，把自己私隱揭露出來的可能性。不想透露的事，不想做的事，都不會因為被催眠了而有所不同。
被催眠了就無法被喚醒?
有些人擔心一旦被催眠之後，會不能走出被催眠狀態回復清醒，事實上個案既然能夠導入自己進入催眠狀態，就當然能夠在必要的時候，讓自己從催眠狀態中回復到清醒狀態。就像學生時代對老師的講課沒興趣，就進入了發白日夢的狀態，想著自己雲遊太虛，然而當老師突然叫名字時，可能第一次聽不到，但多叫兩次、三次時，就回到了現實一樣的情況。
什麼是催眠治療
催眠是一個技術，催眠治療就是增加自我瞭解的機會。它的操作原理，就是通過催眠進行治療，藉著與潛意識的了解及溝通，治療師就可以在潛意識的層面處理心理上困擾而造成的問題，例如常見的情緒困擾、睡眠障礙、飲食失調等等。
需要接受多少次催眠治療?
相信「催眠治療要睇幾耐」才足夠，是很多人心中的疑問。催眠治療是眾多的心理治療的方法其中之一，相對而言，催眠治療較容易在短期內見到效果，部分個案在一次治療後已經會有初步的改善，而大部分的個案接受2-3節(即2-3次) 的治療已經能夠擺脫早前的困擾。
當然，較複雜的個案便需要長一點的治療次數才可以處理，或者需要轉用傳統的輔導手法。而且催眠治療成功的機率，除了是催眠治療師的功力外，更需要當事人(案主)自己的對轉變的決心雙管齊下，才是最有可能幫助自己回復身心安頓的狀態。
催眠治療的服務範圍
催眠治療服務，接受各種情緒困擾、睡眠障礙、飲食失調等等類型的個案
能夠接受催眠治療的條件
基本上心智成熟，能夠理解催眠的語言的人，都適合接受催眠治療。當然，催眠的過程涉及語言上的指示及暗示的理解，因此接受催眠治療者，需要有足夠的智力，集中的能力，年紀太輕的小朋友；同時中度或較嚴重智力有障礙的人士就不適合接受催眠治療
注意: 嚴重的精神病患者，在病情未受控制，或在藥物的影響下，亦不建議接受催眠治療。詳細情況可能每個個案都不一樣，可以與催眠治療師再作查詢
催眠治療的服務收費
當你已經對催眠治療已經有初步的了解，並想進一步藉著催眠治療來解開心結，回復到身心安頓的狀態，歡迎與我們聯絡，而有關催眠治療的服務費用及流程如下:
絕大部分個案於接受2-3節的催眠治療(即2-3次) 後已經會有很大程度的改善，甚至已經回復完全正常的生活。
在流程上，當治療師與你進行第一次的會面之後，會根據當事人的意向及對狀況進行初步評估，就可以確認整個治療所需的節數，所以你可在首次會面之後再作決定。
設立首次會面的目的，就是要進行初步諮詢及評估，一方面讓治療師能夠對你的狀況有更具體的了解，同時亦可以按需要進行適合的評估。對日後製定治療計劃及介入手法，有實際的幫助。每個案的求助目的，或者治療目標都不樣，因此我們設立一節獨立的諮詢環節，好讓你亦可以對自己的治療計劃有所了解。
項目 / 次數 / 費用
首次諮詢 / 1節 (約50分鐘) / $800
催眠治療 / 1節 (約1.5小時) $1600
催眠治療流程及收費
1. 與治療師預約首次會面，接受初步諮詢及評估
2. 完成首節 (50分鐘) 的初步諮詢，治療師會按你的情況及目標，與你討論及確認治療計劃，訂出所需催眠治療節數
3. 繳交催眠治療的費用
不同用於心理治療服務專業的收費
在香港私人執業的精神科醫生診金及藥費可能需要二千元或以上，當中亦有需要長期跟進的個案，長遠而言用於治療的費用不菲。
當然，作選擇時亦需要考慮個人的狀況，有些問題的確需要不同專業的介入，有關不同助人專業的分別，可從這裡了解更多。
一般的個案，包括首節諮詢在內的催眠治療費用，大概需要$2400 – 5600，很多時候接受一次治療就已經令煩惱有所改善，接受2-3節的催眠治療，大多數個案已經可以回復正常的生活。
如果有方法可以盡快令自己放下困擾，以有限的成本去換取自己回到身心安頓的狀態，相信正在受困擾的你，應該會知道如何選擇的。
我們的治療師受過正規心理輔導的教育及訓練 (有關治療師的背景請按此)，對了解不同個案的狀況，都是以實證為本實務工作 (Evident-based Practice) 的模式來提供服務，再輔以不同的介入手法來幫助個案走出困境，而眾多手法其中之一就是催眠治療。我們是以具理論基礎的方法進行個案工作，因此除了催眠治療，亦有提供其他的心理輔導服務給個案選擇，如果想多了治療方案的詳情，可與我們聯絡。